娘が生まれてからもうすぐ３週間が経ちます。
いやー、大変だ。
今も大変ですが、最初の２週間がほんと大変だった。
生まれた瞬間から、すべてのペースを赤ちゃんに合わせる。
私もママ初心者、娘もこの世デビューしたての上、初対面なわけで、
予測不可能＆試行錯誤。
超夜型赤ちゃんで、０時～３時半までは何をやっても寝てくれない。
なんでこんなにぎゃんぎゃん泣いてるのかわからず、途方に暮れてくる。
産院を退院して実家に帰ってからは、私が２１時～０時まで仮眠を取って、
０時～３時半までは夜勤 ということにする。
そうすると、３時半までは付き合う！ともう割り切ってるので
気分がだいぶ違うもんだ。
３週間目に入った今週は、
この２週間の実績から、娘がどんなタイミングで泣くかとか
どういう仕草をするとうんちしてるとか、
そういうことがある程度予測できるようになってきた。
”きっとこれから１時間半は寝るから、次起きるまでにシャワーが浴びれるな”
とかいうふうに、つかの間の自由時間をうまいこと使えるようになってきた気がする。
今週からは１人で外出もしてます。
最初の２週間は、屋内に閉じこもって２４ｈ育児。
それでかなり気が滅入ってた。
やばいと気づいたのは、生後１５日目。
親の配慮で、娘の顔を見に来てくれた夫と２人で夜ごはんを食べに外に出た時。
お店に置いてある雑誌を手にとってはみるものの、
内容に全く関心がわかない。
ただひたすら、ペラペラとページをめくるだけ。
育児以外のことに、無関心になりかけてる自分に気づいた。
やばい！私うつの一歩手前かも。。
それからは、できるだけ１日１回、１ｈ半程度、
娘が寝てる間親に預けて、
私は一人で外出して、育児から離れる時間を取るようにしてます。
ショッピングセンターをぶらついたり、ランチしにカフェに行ったり。
すごく気分転換になる！
目に入ってる育児以外のものが刺激になって、またいろんなものに興味が持てるようになった。
ちょっと気が滅入ってた赤ちゃんの育児も、
気分転換ができてるおかげで、前よりも余裕を持って赤ちゃんと接することができてる。
抱っこする時間が、無意識のうちに、前より長くなってるように思う。
やっぱり気分転換て大事だー。
娘との関係も良好にしてくれる。
ではそろそろ私も眠いので、寝ます。
おやすみー
