朝
ハイチュウ 2
昼
ちらしずし
夜
唐揚げ 4つ
マカロニサラダ
野菜炒め
白ご飯 半分
間食
トッポ 一袋
ストレッチ
iPhoneからの投稿
朝
ハイチュウ 2
昼
ちらしずし
夜
唐揚げ 4つ
マカロニサラダ
野菜炒め
白ご飯 半分
間食
トッポ 一袋
ストレッチ
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朝
ハイチュウ 2
昼
炊き込みご飯
からあげ 1
串カツ 1
卵巻き 1
ポテサラ ちょびっと
夜
ちらし寿司
ごぼう人参牛肉の煮物
コロッケ半分
アクエリ 1ℓ
水 1ℓ
お茶 いっぱい
バイト
バレー腹筋 20×2
ハイチュウ 2
昼
炊き込みご飯
からあげ 1
串カツ 1
卵巻き 1
ポテサラ ちょびっと
夜
ちらし寿司
ごぼう人参牛肉の煮物
コロッケ半分
アクエリ 1ℓ
水 1ℓ
お茶 いっぱい
バイト
バレー腹筋 20×2むっちゃかわいー人
いてやばかった(*^^*)
あんなんなりたぁーい
朝 なし
昼
チキンタツタ ふたつ
ごはん
ポテサラ ひとくち
夜 なし
バニラアイス ひとつ
アクエリ ５００
お茶 水 いっぱい
いてやばかった(*^^*)
あんなんなりたぁーい
朝 なし
昼
チキンタツタ ふたつ
ごはん
ポテサラ ひとくち
夜 なし
バニラアイス ひとつ
アクエリ ５００
お茶 水 いっぱい