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slow& steady

日々の感動をつれずれなるままに 自分の本質に戻るために

皆様、
こんにちは!
 
前月の29日、中秋の名月にかなり大きい
お試しがあり
⇓⇓⇓
 
かなりの自己嫌悪、自己卑下、
これでもかというほどの感情の
あぶり出しの中にいました大泣き
 
結局自身への愛や感謝が足りていないと
気が付き、
現時点で自分にもたらされている
幸せにフォーカスしそこに

イメージで愛と感謝を送りましたニコニコ

⇓⇓⇓
 
これによりほっと一安心することが出来、
少しずつ波動が整っていくのを感じましたラブ
 
その後
楽しい一日
悲しい一日
平和な一日
虚しい一日。
 
どんな一日にしたいかな?
 
ちなみに私は平和な一日をオーダーしました。
 
今日は夫の実家に用事があって夫婦で出かけましたが
義母にお昼ごはんを振る舞ってもらったり
とても平和な一日になりました照れ
 
安心
リラックス
ほっとする
私にとって大切な要素です
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最後までお読みくださりありがとうございましたふんわり風船星

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きんきん

 

皆様、
こんにちは!
 
早いものでもう10月ですね。
 
先日29日の満月には
さめざめと一人、涙を流して
気持ちを浄化させていました。
⇓⇓⇓
 
私は家族に愛されていない
私はなんのために生まれて来たのかわからない
こんな自分は惨めだ。
あのときも、あのときも、
自分は人より劣っていた。
 
今のこのモヤモヤの正体は一体何なのか、
圧倒的に愛と感謝が足りていないことに
気が付きました。
 
生まれて来てくれてありがとう。
今まで自分なりによくやってきたね。
感謝しているよ。
 
こんな風に自分に声をかけてみると
自分の内側が安心する感覚が生まれてきました。
 
私の大好きな
安心、ほっとする。
リラックスする。
この感覚です。
 
すると自分はそんなにも惨めな存在なのだろうか。
そんなにも無価値なのだろうか。
自分にも良きところはあるぞ。
かなり夫にも大切にされているし。。。。
 
などと、自分が現時点で満たされている部分が見えてきました。
 
愛と感謝、まず自分にもうちょっと送ってみますね〜ニコニコ
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きんきん

 

皆様、
こんにちは!
 
今日は満月ですね。
エネルギーの強さを感じます。
 
さて虚しく2日で挫折したカフェイン断ちの続きです。
 
 
1日目に関しては割と順調でした。
なぜなら症状としては
ただただ眠かっただけでしたから。
 
眠くてもコーヒーは飲まない
代わりに眠りたいだけ寝て過ごして終了。
 
さあ、問題の2日目です。
まさか今日でカフェイン断ちに早くも失敗するなんてちっとも思っていませんでした。
 
当日の私は、新幹線で京都駅から品川駅まで移動する用事があり
なんやかんやとバタバタしていました。
1日目のように寝てはいられません。
 
1日目と同じくコーヒーは飲まずに主に麦茶を飲んでおりましたが、
1日目で感じた我慢できない程の眠気は無くて
症状としては
大阪府下の自宅から移動して京都駅に到着する頃には
軽く頭痛がし始めました。
普段の私は頭痛は1年に一度程度。
そしてその頭痛も鎮痛剤を飲むほどひどいものでは
ありませんでした。
 
そこから
離脱症状に襲われ、新幹線に乗ってる場合じゃないほどの
苦しさを味わいます。
 
 
続く
 
 
 
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感謝です

きんきん