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昨日食べたもの、思い出せますか？
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ボケたとか、そういうことじゃなくて、
食事の時、口の中に意識をおいていますか？
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自分が今、
どんな色をした、どんな形をした、
どんな感触の、何を箸にとり、
どんな味がして、どんな食感がする物を
呑み下したのか。
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それを考えながら食べるのが
味わう、ということです♡
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自分に「何か分からない物」を
食べさせちゃダメですよ。
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食べ物は「あなた」を作る重要な物です。
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あなたはその「何か分からない物」で
自分を作り続けるんですか？
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