朝食
・なし
昼食
・鮭粥 一杯 250 kcal
・卵の白身スープ 40 kcal
・にんにく豆腐 100 kcal
・ラフランスヨーグルト 300g 167 kcal
・昨日の蒟蒻サラダの残り 15 kcal
昼食合計 572 kcal
夕食
・お寿司 473 kcal
・ラフランスヨーグルト 300g 167 kcal
夕食合計 640 kcal
間食
・カロリーコントロールアイスmini 抹茶 x1個 40 kcal
・するめ 10g 33 kcal
・チョコレート x1個 28 kcal
間食合計 101 kcal
１日合計 1313 kcal
お腹ぱんぱ～ん、昼いっぱい食べた～
最近、お腹の肉が前より軟らかくなってきた感じ
食事制限効果だろうか??固太りだと痩せ難いってよく言うけど
痩せやすい体になってきたのかしら
さっきTVで宮崎の郷土料理「冷汁」を紹介してた
どんな味なんでそ、なんかヘルシーで美味そう^q^
ということで、「冷汁」作るよっ!!
てか、きゅうり無い、買い物いってこよε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ
只今孵ったのですが、もとい...帰ったのですが、冷汁中止!!
というのもスーパー行ったらお寿司半額セール中～っ＆うまそうな大トロ...^q^
即買いです。
これしかも500円、そりゃ買ってしまう、でしょ?!
ですので「冷汁」は明日、ちゃんときゅうりも買ってきたしぃ
鶏肉も買ってきたから宮崎つながりで「チキン南蛮」も後日、作る予定
もちろんヘルシーにね
今、寿司食べ終わったんだけど、カロリーオーバーしそうなので
シャリ半分位、残して食べた、なにげにご飯のカロリーって結構あるんよね
でもお腹一杯にならなくてラフランス+ヨーグルト食べちゃった(テヘ
おかげで目標カロリーより285kcalオーバー
まぁ美味かったからよしとしとこぅ
さて、半身浴してくるよっ!!
今日のσ(ﾟ∀ﾟ)的映画評論コーナー
少林少女
★☆☆☆☆
祖父の少林拳道場を継ぐため、中国にある“少林拳武術学校”へ修行に出ていた凛（柴咲コウ）。しかし、3,000日の厳しい修行に耐えて日本に帰ると、道場は潰れ、兄弟子たちは辞めてしまっていた…。何とかひとりで少林拳を広めようと奮闘する凛は、類まれなる身体能力を持つち、ひょんなことから大学のラクロス部の助っ人に抜擢。それから、チームは勝ち進み、仲間と道場再建に向け着々と準備が進む中、凛の後を追う黒い影が。凛を狙う黒い影の正体とは？ なぜ兄弟子たちは少林拳を辞めてしまったのか？ そして、凛は道場を建て直し、少林拳を広めることが出来るのか...
オカザイルから岡村さんファンな私、そんな理由がこの映画を観るきっかけとなったわけですが、これは、頂けない。
前作の少林サッカーとは切り離して観て頂きたい、ちなみに少林サッカーの自己採点は★★★☆☆3.5点とまぁまぁだった。中華系アクションならではの下品な笑いはちらほら見受けられるが、期待するほどのものではない、唯一、評価できるのはラストシーン位だろうか。
柴崎コウさんを主演に採用しているのにもかかわらず、この駄作。正直、客寄せパンダ...素敵な女優さんなのに、やめさせてあげて(´・ω・)
『踊る大捜査線』の亀山千広＆本広克行と『少林サッカー』のチャウ・シンチーといった超豪華スタッフで構成されているのだが、演出に監督どうしが遠慮してしまったのだろうか??www そんな想像をもかき立てられた。
そして、鑑賞目的である肝心の岡村さん、
お笑いで生きて行ってね、応援してます（ ● ＾ － ＾ ● ）
コメント
同じく団妻さんとこものすごーく重くてさ( ；∀；)
簡単に開く人と開かない人がハッキリしてて…
私が遊びに行きたい人のとこは簡単に開かないというマジーック！ｗ
引越したら住所教えてね～んｗｗｗ
私はとりあえずみんフィットに住んでみることにしますたー。
ん？鼻汁っておいしそなの？（ぇｗｗｗ
