暑いときは厳しいですが、早足で歩くようにするとカロリーが消費できます。 用事のある人とない人は歩くスピードでわかります。用事のない人はあてもなくゆっくり歩いています。用事のある人は目標に向かって早く歩きます。常に目標のある人生を送りたいです。
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