朝練3連ちゃん
連休最終日、今朝もロードバイクのチーム朝練に参加し、連休3日はレースモードで走りまくりました
これだけ暑いと体調を崩す人もいると思いますが、第一集団、第二集団を走る仲間はいつもがちんこ勝負
コースにでるまでは暑いから軽く流そうねなんていいながら周回コースにはいるとスピードメーターは42キロに
今日はJCRCロードレースＦクラス優勝者のkさんや途中で同じくJCRCのハイクラスで活躍しているMさんを吸収してハイペースのまま3回目のだらだら坂に突入
先頭交代の時に本日のターゲットkinesisさん29歳のあらい息遣いを確認しながら、今日は勝てそうな予感・・・あとはもう根性勝負、ただし彼はロケットのように加速して坂道をすっとんで～なんと40キロ越えのアタック
・・・・でも坂の上で終わっていました～ターゲトを置き去りにしてゴールへ残り約5キロ、Mさんは別格としてライバルくん達に競い勝った満足感で最後の高校の坂をダンシングで一気に駆け上がり全力使い切ってのゴール
～そのまま自販機でゲータレードペットボトルを一気飲みしばらく仲間たちのゴールを待って次はガリガリくんを求めてローソンへ
ありました梨味ガリガリくん
ほてった体には最高のご褒美・・・・おいしくてもう一本食べていました
若い人たちとの真夏の競い合い～ハートが熱中症なんですね
やめられません
エアロビックフライト 東京オープン
昨日エアロビックの東京オープンに参加してきました。JFA競技エアロビックのフライトは先月の静岡に続いて二回目の挑戦結果は静岡の35点より３点マイナス(＞_＜)・・・5点が多くてショックでもルーティーンがかなりいい加減になってしまったことと、柔軟性が足りないのに力はいりすぎで跳ねているようでは当然の結果と受け止めていますが(^o^;)（あばれちゃだめと良く言われるので、ロードバイク朝練で100キロ走ってエネルギ放出してから参加したのに、・・・いけないいけない。）
昨年、数々の競技会で優勝・上位入賞の実績を持っているT先生の競技レッスンに参加してから、魅力のある先生の人柄や指導力、がんばっている仲間の影響も受けて、徐々に競技エアロの世界に引き込まれています。エアロに感心のある人なら誰でも参加していた２０年前の競技会とは、その内容も評価方法も変わっているようですが、フライトだけで捉えると、誰でも練習すれば上達しそうなそんな世界でもあるのかとも・・・ただ音痴な人は自分が音痴だと気づかないのと同じで、（ちょっとたとえが悪いですが・・）硬い動きや体幹のブレに気づき、可動域の狭い手足を指先まで意識するのには相当の努力と時間を要するものだということを自覚しはじめています(´＿｀｡)
一緒に練習している女性陣、上位入賞者の演技を見ていると、そのリズム感の良さや柔軟性の高さからエアロビックもダンスなんだなぁとも
～今回の大会ではT先生の指導するUパンからもバリバリのシングル競技者Yさんが優勝したほか女性陣も入賞さすがです。
また、マスターズ２入賞者の再演を見てその動きや表情も若々しく励みになりました
先週のサイタマカップで切れのいいダンスを披露していたサトまんさんが、初挑戦の競技会でも良い結果を残せたようでなによりです