睡眠最近むちゃくちゃ寝付きが悪い=いわゆる寝不足になった姉に睡眠の質あげたら?って言われたけどどーやってあげるかわかんね瀅暖かくしても寝れないし枕変えても寝れないし…誰かなんか良い方法教えて\(^O^)/とりあえず授業中寝ないよーにそこそこ頑張ろ!