姿勢

姿勢は表情です

笑顔でとてもいい表情をしていても

肩が内に入っていたり猫背になっていたり

それだけで疲れている？

自信なさげ？

肩甲骨を寄せるように胸を広げ

体の上に頭がくるように首を伸ばし

顎を少し引いて

恥骨に辺りに意識をして腹筋に意識をしてあげると

女性に多い反り腰が少し良くなり

姿勢が良くなります

姿勢で第一印象損してしまう事あります

綺麗な姿勢で表情を作ってみてくださいね！

良い一日をお過ごしください！