お気に入りの絵

絵ってか版画ですね
寝室に飾ってます。
初めて買った絵です。チェコの版画家の作品。

絵は場を整える力がありますね～

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クレンジング

オイルクレンジングは肌に良くないと
定説のように言われていますが、
私は結局これに戻ってくる…

だって安いしよく落ちるしどこでも買える（これが最重要）しぃ～～

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ソルリ설리Sulli様のアイメイクをご覧ください。

IKEA

久々にIKEAへ行ってきました。
先ずは腹ごしらえから～

最初はイス用のマットの替えと、まな板だけを買う予定が、
夏用の薄い掛け布団、薄い枕と掛け布団カバーセット、その他もろもろ
予定外の買い物をしてしまいましたが、久々のIKEAはやはり楽しかったです♡


クッション

あと、ミシンも買いました！
これでロシアで買った布たちをやっつけるぞ～

こないだ、生地•手芸屋で働いてる友達から型紙も仕入れたし、
準備は万端です！

しかし、ロシアの生地、ほぼ全部薄くてスケスケなので、
重ねるガーゼ生地を日暮里まで買いに行かないとな～
明日、行ってみようかな？日曜日、問屋街開いてるのかな？


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漢方薬

はじめました。

①黒くて丸い、魚の目玉みたいなやつを8粒　（のどにくっついてなかなか落ちていかない…）
②液体のシロップを4cc、お湯で溶いたもの　（飲みやすい！）
③漢方を砕いた顆粒を6g　（練習したら飲めるようになった）

これを朝晩、1日2回。

今まで何度か漢方薬を処方されたことがあったのですが
一度も続きませんでした。マズいし何に効いてるかわかんないし…

ですが、今回はなんか先生が感じ良くて、説明も納得いくもので、
素直に言うことを聞く気になり…
昨日飲んで寝たら、ちょっと体の中がイキイキしたような？？？
すぐに効くものではないので、気のせいかな？

あと、
色の濃い海藻
きのこ類
発酵食品　（お味噌、納豆など）
小松菜
を、できれば毎日食べて、とのことだったので
昨日から、外食は控えて、小松菜、ワカメ、きのこをぶちこんだ味噌汁と
納豆、ごはんを食べるようにすることにしました。

でも外食は好きなので、時々は食べたいなぁと。
そういう時は、朝食べるようにしよう…

今度こそ続けて、体質改善がんばろう～～～