人間ドックの結果が届きました。
まずは身長体重
BMI 27.1→20.7
体脂肪率 33.8％→23％
腹囲 88cm→69cm
内臓脂肪レベル 8→2
腹囲嬉しい笑
ちなみにウエスト63cmなのでくびれ全然ないです（）
あとごめんなさい。
ずっと身長サバ読んでました└( ＾ω＾)」
160cm…ないね…！
これからは159.8cmとして生きます。
コレステロール系は元々悪くない。
HDLコレステロールが上がって、LDLコレステロールが下がりました。よいこと（だと思う）
問題の血糖値ですが……
数年前から糖負荷試験60分で血糖値が下がる現象がありまして……
お医者さんに「血糖値スパイク」の説明をしてもらってました。
それが数年ぶりにちゃんと上がって下がってしている…！(´；ω；｀)
血糖値スパイクが改善してるかはわかりませんが、ちょっと嬉しいです。
でもHba1cとか血糖値とかあんまり変わらなかったですね。。。
前回は引っかかってたと思います。
そういうわけで、まあ、微々たる改善……
でも間違いなくダイエットして疲れづらい身体になったので、健康のためにもリバウンドに注意したいと思います。