それは、“普通に生活”すること。
一見、おかしく聞こえる事かもしれない。
しかし、それで良い。
医療や土木水道技術を持ったスペシャリストであれば現地に駆け付けて支援もできようが、一般人では却って邪魔になるだけだろう。
物資は官公庁や法人、物流業者が大量に送り届ける方が効率が良い。
一般人としては、それを邪魔しないことが重要となる。
支援に必要とすべきトラックを、個人で宅配したいからと使えば、全体としての支援が遅延する。
事件事故、犯罪を犯そうものなら、現地に派遣すべき警察や消防の人員を無駄に割いてしまう。
自衛隊の様に自己完結型の支援（移動、作業、食事、排泄、入浴、等が独自に運用可能）ができなければ、遠隔地からの支援は難しい。
普通に生活しながら、義捐金や献血をするだけでも、遠隔地からは支援になると思う。
後は嘘やデマに惑わされない。
（こんな時でも他人のブログ等に誹謗中傷や下世話なコメントを止めない人間は、不謹慎どころか国外追放していいレベルだ。）
そうして人事を尽くしてから、祈る。