腹筋

こんにちは

皆さん

無理な腹筋を

されていませんか？

腰痛等を

起こす原因です。

直ちにやめましょう。

私も何度かあります。



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風邪２

なんとか

熱も下がり

やっと

飯が食えるようになった。

風邪

風邪

ひきました

みなさんも

気を付けて下さい((((；ﾟДﾟ)))))))



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