昨日の水泳は キツい練習メニューで参加した
自粛明けで3回目だけど 身体は慣れて来たはずなのに
夜なかなか寝付けず
眠りについたのは朝５時頃だった。
最近では 一番寝付けなかったなぁ
今朝 起きると 怠くて動けない
肩こりも。
そりゃ そうだ 殆ど寝てないのだから...
ヨガに行くつもりで🧘♀️
用意していたが 気力が失せ
サボってしまった。
それから 横になっていたけど
眠れず....
一体どうしたのかな？
寝る前にプラセンタを
多めに飲んだけど
それが原因かしら？
明日は体調戻ってたらいーなぁ
時々 こういう日があるんだ
...