午前中、ジムで5キロ走りました。


その後恐る恐る体重計に



64.7Kg



久し振りに65キロを切りました。



昨夜の飲酒のことを思えば



なかなかですね。








断酒日数   :   今日から再スタートで1日目

懺悔します。
飲みました。
まず、最初の会食で
生ビールの小を一杯
その後、焼酎の水割りを二杯

場所を変えて
ギムレットを一杯
白州をハイボールで一杯
明日は頑張って運動します。
絶ってから二週間が経ちました。朝の目覚めとお腹の周りのスッキリ感は感動的です。
明日は1ヶ月前から約束していた仕事絡みの会食です。少し飲みますがルールを遵守します。
仕事柄、全く会食を無くすことは難しいのでルールを決めようと思います。

1.一人では飲みに行かない。
2.家では飲まない。

とりあえず、これを守ろうと思います。

今日は気温も上がり30度越え。



ビールが美味そう。



誘惑に勝つためには興味を他へ移さなくてはなりません。



と言う訳で



伊勢丹メンズ館でセールをしていた



Nikeのランニングシャツを購入(2300円)



しばらくご無沙汰のランニングを再開しました。



今日は、30分ゆっくりと流す感じ。





断酒日数    :    12日

先週の日曜日に病院に駆け込んでから数えて



3回目の検診。



「痛みを治まり、おしっこの出もすこぶる良くなりました。」



ドクターにそう伝えると、診察前に撮ったレントゲン写真と見ながら



「それは良かったです。もう大丈夫でしょう。」



「え!? 石はどうなったのでしょうか?」



「うーん、この写真だけでは判断は難しいですが、痛みも取れたのなら 

 しばらく様子を見ましょう。」



とのこと。



「薬ももう飲まなくてもいいんですか?」



「そうですね。」



「  ・・・・  ?」





全く要領を得ない診察を終えとにかく薬だけは貰って帰って来ました。





〈石〉 は今何処?



まあ、痛くないからいいか。



やばい、飲みたくなってきた。



赤ちょうちんには目もくれずに家路を急きました。






断酒日数   :    11日





家人の入院


その入院の間、家事担当になるはずの娘が急性盲腸炎でこれまた入院


それらがこれまたタイミング悪いことに仕事上


一年を通じて最大の仕事上のイベントにぶつかり


とうとう先週の日曜に背中の右側下部あたりに鈍痛を感じ


その後、吐き気と悪寒が来た。


タクシーを自宅まで呼び一人近くの総合病院に。


日曜の為、専門医には診てもらえなかったものの


『 腎臓結石の可能性が高いですね。』


オーマイゴッド!!


何でこんな時に、、。


こんな時だから〈石〉が動き出したでしょう。




と言う訳でその日からさすがの僕もアルコールを恋しがる細胞が休止状態となっている。




今日で








断酒日数  :  10日

















断酒


節酒


どこまでできるか


気張らず挑戦開始です。











断酒日数 : 9日