更新忘れがちやけど・・・ 毎日しっかりやってるよ。 凡事徹底。 ジュース 生姜 琵琶 半身浴 食 ウォーキング 指マッサージ 睡眠 ２２－３ http://www.atopy-1.info/jiriki1.htm
