社交ダンスの個人レッスンTANNGOのプレアクション

ウオークを始める前に必要となる事前動作について教わった。​​​​​​​​

​​8つのプレアクション​​
​​
​​1.アンクル・スクイーズ​​
　​軸足の圧縮により、足首に移動エネルギーを蓄積する。​

​​2.ボデイ・ターン​​
　​膝関節の自動回線機能に伴って1/8程度左へターンする。​

3.ニーピックアップ
　​​スクイーズの沈みと呼応して、同客の膝を持ち上げる。​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​４.ヒール・ピックアップ​
　​​​ニーピックアップに連動して、ツマ先をたてるようにヒールを持ち上げる​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

５ニーバイト

　お互いの膝を相手に向かって出すことで、からませていく

　特に女性は、後退するときでも、膝を後ろに引くのではなく、

　噛ませるつもりで前にだしながら同じ脚をこうたいする。

６ヘッド・バック　

　頭の位地を左に少し、後方へ３ｃｍ程度移動させる

　（実際には、出るボデイに対して、ヘッドを残すことである）

７ぺルピス・フォワード

　ぺルピス（骨盤）を前に出すことで、女性にウオークの始まりを伝える

　（タンゴは、骨盤から骨盤へリードする）

８ロー・バランス

　ウェイトを下ろしバランスを下げることで、ウオークの安性と歩幅を確保していく、

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社交ダンスの個人レッスン再開について(2)

タンゴのステップを教わった。

• ワルツでは重力のエネルギーを移動に活用しているが
• タンゴでは、移動することが出来ない
• ではタンゴでは、足首のスクイーズ（圧縮）である
• 足首を圧縮することで、そこにエネルギーを蓄積し、
• その放出によって移動が可能になる。
• よって、スクイーズ（圧縮）なくしてタンゴは移動できない。
• 多くの人はそれなしでもうおけている。
• それは出る足で行っている。
• タンゴのスタッカートな動きは出来ない。
• クローズやＰＰからの動き出しにおいて、スクイーズ（圧縮）は必ず必要なアクションであることを教わった。
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家の猫でちょとヤンチャナ美虎です8ヶ月になりました。胸のハート💛が特徴です。