こんにちは
7/7から継続しているオートファジー
やっと60㎏台まで体重が落ちてきました
7/7のスタート時で64.2㎏だったから
じわじわと4㎏弱まで落とせたのね～
嬉しい～
三日坊主の私が続けてこれた理由の１つが、このノート
体重が減ってくると
ノートに記録していくのが楽しくなってきて…
手書きのグラフまで
作ってしまった
体重計とスマホが連動してるから、ちゃんとアプリにも記録されてるんだけど…
アナログな私はやっぱり手書きが好きなのです
目標をクリアする毎に
ご褒美を設定したのが良かった
もう少しで最初の目標であるスマートウォッチが手に入る～
アナログ人間なのに新しいもの好きなんだよね…
あと400g痩せればスマートウォッチだ！！と思ったら
ガゼンやる気がメラメラ
全く体重が減らなかった時期は
私にはオートファジーという方法が合ってないんではないか…？
と、やめてしまいそうになったりもしましたが継続はチカラ也。
諦めなくて良かった
痩せたら自分の為にもなるし
最終的には罪悪感も無く、むしろ達成感とともに高額なシュラフかテントが手に入れられる！
とりあえずの目標は56㎏！
理想は52㎏！
56㎏まで減らせたら
以前少しだけやった、ボルダリングをちゃんと始めてみようかな…と思ってます
太ると自分が重くて登っていけないんだよね～
がんばれ！私！