こんばんは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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最近の朝晩は
涼しい風が吹くようになってきましたね~![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
私のキャンプシーズンも
あと少しだなぁ~![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
そんな本日は
ツラくて
楽しくない断食ダイエット生活を
楽しくしてくれる
私の小道具たちを
コッソリおしえます![物申す](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/621.png)
![物申す](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/621.png)
完全に自己満足なモチベーションアイテム達なので
誰もが合う方法じゃないかも…
なんだけど…![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/645.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/645.png)
まずはこのノート
ダイソーで売ってる
『make me up ノート』
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220821/20/lonesome-tiger/a9/5f/j/o0810108015163843060.jpg?caw=800)
少しでも体重や体脂肪が減ってくるとモチベーションが上がるので、下がらないように
自分をおだてて楽しくなるように仕向けてみたりしてます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
最近では断食に慣れて
周りが食べてても、全く食べたいとも思わないです![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
それに少し体重が落ちてきたら身体を動かす事が嫌じゃなくなってきました
私、運動嫌いなの~!
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
という訳で
三日坊主な私でも
オートファジーは楽しく続けられてます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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このまま一生続けても良いかな…と思ってるくらいです![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
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