おはようございます、カツオと申します。
ようこそひねもす日記へおいでくださいました。
このコロナ禍、初老の男の一人暮らしのなかで小さな幸せを見つけて生きたいと思っています。
とうとう２回目の緊急事態宣言が発出されてしまいました。あの菅さんの若者へのメッセージは当の若者に届いたのでしょうか。あの対策では難しいかもしれませんね。「おじいちゃんが何か言ってるよ？」ぐらいにしか聞こえなかったかもしれませんね。もっと、話題になるぐらいの切迫した表現をして、荒々しいほどの強い語調で訴えかけてほしかったと思ったのは僕だけでしょうか。
何はともあれ緊急事態宣言が発出されたのですからまた自粛しなければなりません。一人暮らしの僕はそれほど生活に影響はないかもしれません。
ただ前回の轍を踏まないように健康維持を大前提に過ごしたいと考えております。
と、そんなタイミングで情報解禁されたのが、１３日に放送されるNHK総合の健康特番の司会にさっしーの名前が！！！
タイムリーですな
◎東洋医学 ホントのチカラ「今年も元気に！健康長寿SP」
1月13日(水) 19:30〜20:42 Ch.1 NHK総合
番組内容
いま世界中の医療機関で導入が進む東洋医学。今回のテーマは「新型コロナに負けない心と体」。
“うつ”やパニック症などのメンタルケアから手足のリハビリまで、健康長寿のカギを握る免疫アップやストレス解消に役立つ漢方薬やツボ、
太極拳、マインドフルネス、乾布摩擦などの最新の健康ノウハウをお届けします。
ことし一年を元気に乗り切る簡単なセルフケアを一挙ご紹介！
出演者
【司会】指原莉乃，青井実，【ゲスト】高島礼子，品川祐，庄司智春，りゅうちぇる
【詳しい番組紹介】
去年は、新型コロナウイルスの影響もあり、より「健康」に注目が集まった年でしたね。
2021年こそ、健やかで明るい１年を送りたい！ そう願う人におすすめしたい番組が、1月13日（水）放送の「東洋医学ホントのチカラ」です。
現在、科学的にその効果が証明されはじめ、世界中の医療機関でも導入が進んでいる東洋医学。この番組は、そんな東洋医学を、最新研究でわかってきた成果や実例を交えて紹介。
さらに、自分で簡単にできる東洋医学の健康ノウハウをお届けするという、とってもお得な番組なんです！
放送にさきがけ、番組でご紹介するテーマを紹介。さらに、司会の指原莉乃さんに収録の感想をお聞きしました！
漢方、鍼灸しんきゅう、太極拳…東洋医学のチカラを丸ごと紹介！
番組でご紹介するテーマは、次の５つ！ それぞれのチカラとは…？
●漢方薬のチカラ
去年、新型コロナウイルスに感染した庄司智春さんが、自ら漢方薬のチカラを体験します。退院後も体調不良について悩んでいた庄司さん。漢方専門医の診断を受けて、ある漢方薬を処方されました。１か月間にわたってのみ続けた結果は、果たして…？ さらに、「アンチエイジング」など、最新科学によって解明されつつある漢方薬のチカラを紹介します！
●ツボのチカラ
「ツボ」を刺激する指圧や鍼灸しんきゅうといえば、肩こりや腰痛など、身体的な不調を改善するための療法というイメージがありませんか？ ところが最近、「うつ」や「パニック症」などの“心の不調”にも「ツボ」の効果が注目されているんです。今回は、世界中の研究によって効果が分かってきた“心に効くツボ”を紹介。ストレスや不安を解消するセルフケアの方法を、専門家に詳しく教えてもらいます！
●太極拳のチカラ
最新の研究で、中国の武術をルーツにもつ健康法「太極拳」が、免疫機能の改善に効果があることが分かってきました。その秘密は、なんと「呼吸」。太極拳は、健康に良い「呼吸法」を身につける技でもあったのです。今回は、太極拳の達人・楊 玲奈さんに、「免疫アップが期待できる太極拳」を教えてもらいます！
●マインドフルネスのチカラ
仏教の瞑想めいそう法をベースに、アメリカで編み出されたメンタルケア「マインドフルネス」。最新の研究で、脳の働きを改善することが実証されています。いま、その効果が最も期待されているのは、コロナ禍での不安やストレスの解消です。今回、世界中で導入が進むマインドフルネスを、専門家の指導で出演者が体験します！
●乾布摩擦のチカラ
なつかしの健康法「乾布摩擦」は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」がルーツのひとつとされています。でも、実際、どんな健康効果が期待できるのでしょうか？ 今回、体の不調に悩んでいる皆さんに、乾布摩擦を朝晩１か月やってもらい、その効果を検証しました。その驚きの結果とは…！？
東洋医学のチカラを、ゲストも体感！納得！
東洋医学のホントのチカラを目の当たりにした出演者たちは、果たしてどう感じたのでしょうか？ 番組の見どころとともに、視聴者の皆さんへのメッセージをお届けします！
指原莉乃さんインタビュー
もともと東洋医学には興味があったんです。足ツボも好きだし、漢方薬にも興味があるし、内側から体を整える“腸活”なんかもめちゃくちゃ好き。でも、なぜ体にいいのかまでは分かっていませんでした。今回、先生方のお話を聞くことで、東洋医学にはそれぞれちゃんと根拠があるんだと知ることができて、より東洋医学に興味がわきました。「もっとやりたい！」とも思いました。
この番組の魅力は、見ているうちに自分の体について考えたくなるところですね。これまで自分の体と向き合うことなんてそんなになかったのですが、収録が進むうちに「そういえば、私の体って冷えてるな」とか「最近、寝付きが良くないな」と、気づけば自分の体について考えていました。紹介されたものを全部試して、自分に合っているものを探したいです！
ちょっとこの東洋医学はこのご時世気になりますよね。
１３日はじっくりと見たいと思います。
(￣▽￣;)
このご時世、僕も何か健康維持に良いグッズは無いかと探していたのです、、、
これ、ご存じですか？(￣▽￣;)
「バランスウェーブ」って言うそうです。買っちった♪
この前、日テレポシュレで販売していた商品の「ブルブルボーテ」が気になりまして、それに１０分乗っていると太もも等の筋肉の増強が図れるってヤツです。
僕はこういう物は眉唾物だといつもならば思ってしまうのですが、このコロナ禍でちょっと頭のネジが緩んできたのかな？
なんかこの「ブルブルボーテ」に明るい未来を見つけてしまったような気がしたんです(笑)
でも、あのポシュレで紹介していてミニサイズはお値段が19800円とお高かったので、比較されていた大きなサイズの物をAmazonで検索して見つけたのです。
Amazonで半額以下のの9800円で、口コミも好評でしてついついポチっとしてしまいました。到着した現物を見ると男性が乗るにはこちらの方がちょうど良い大きさに見えますので、これで良かったかな。
購入して２日経ちまして、脚やお腹回りがブルブルとかなり強く揺さぶられています。
効果はどうなんでしょう？(￣▽￣;)
効果あるようでしたら、またこのブログでご報告いたしますね✨
指原莉乃ちゃんについては、そんなに言う指原ってどんな子だったの？って思われたらこちらにどうぞ！😆👍➰
『アイドル 指原莉乃の軌跡 (2016年→2020年編)』
彼女の軌跡をテーマ毎に記事にしてあります。テーマは１００ありますが、特に読んで欲しいのは「指原莉乃という人」や「さしはラーカイブ」、「今年の一枚」辺りでしょうか。
拙い文章で読みにくいとは思いますが彼女が気になったらぜひ！
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