今更ですが明けましておめでとうございます
疲労骨折のその後ですが、年末あたりから徐々に走れるようになりました。
まだ完治はしておらず、少し痛みや違和感はありますが走れなくはない。といった感じ。
ただ、走力の落ち込みが酷く、戻すのに時間がかかりそうです
新年の走り始めは、約50日ぶりに近所の古賀志山へ行って初日の出を拝んできました。
右に見えるのが筑波山。
凄い綺麗で、登ってよかったなと思った瞬間でした。
元日から予定があったので、自宅から出て2時間程度で帰宅。
1/2も古賀志山へ。
左に見える山は男体山です。
この日は長めに走れました。
15分くらいロストしたけど、トレランは楽しいですね
時間があれば1日中山に篭りたいくらいです。
2日間ともハイカーやトレランの方を多く見かけましたよ。
1/29の栃木県郡市町駅伝に向けて、鹿沼市チームは1/7から練習会を再開しました。
1/7はタイムトライアル。
監督たちがメンバーや区間を決める重要な日です。
中学生は3km、高校・一般は5kmのロード。
結果から。
坂を5つ登るので、平均30秒くらいは落ちるのだが、想定以上に走れなくてショックを受けました
そして今朝は12km。
身体が重くて、重くて
ここから駅伝までにどれだけ戻すことができるのか不安ですが、痛みが悪化しないように、やれることをやろうと思います。