あと二日に迫った郡市町駅伝
昨日の地元紙、下野新聞にエントリーメンバーが掲載されました。
当日、AかBか、どの区間を走るかは、前日のメンバー変更で最終的に決まります。
膝の嫌な違和感は無くなりました
無理ぜず、距離もペースも落としたのがよかったのかどうかは分かりませんが・・・
とりあえず膝に『治れ、治れ』と念じていました
1/20（月）
早朝:10kmジョグ 55:38 5:33/km
1/21（火）
早朝:16kmジョグ 1:23:39 5:13/km
1/22（水）
早朝:30分ラン 7.08km 4:10/km
ペース走やりたかったが、寝坊したため30分だけ走りました
1/23（木）
早朝:15kmジョグ 1:22:40 5:31/km
疲労を抜くイメージで、ゆっくり走る感覚で！
1/24（金）
早朝:7kmジョグ 40:18 5:44/km
同じく疲労を抜くイメージ。
明日は練習会で刺激入れ
最終的なメンバーの発表と当日の確認を行います