今朝は、4時半に起きて10kmジョグしました。
この時間だと、走り終わっても外は暗かったですね。
早めのジョグでラスト1kmはペースを上げて、4分/kmで走りました。
しかし、1本あたりがかなり重い
親と2人でも36本も運ぶとさすがに腕にくる。
他にも砂や石などを買い物したため、ほぼ丸一日買い物をしていました。
疲労がピークに達したため、写メとるの忘れたw
夜は、明日に誕生日を迎える母親の還暦祝いで、中華料理をご馳走しました
元気な母親で美容師でもあるのですが、生涯現役を公言してましたので、いつまでも頑張ってほしいですね