ダイエット

ダイエットと健康を考えて１日1食を始めて3ヶ月になりました。始めは3食を２食に１ヶ月ほどしてそれから１日１食にしました。最初は何かお腹すいて仕方なかったけど慣れたら体の調子がよくなり今では体重も15㎏減って絶好調です。