本日で肌断食12周年を迎えるはずだったのですが、昨年末から一時中断しています。
1年前の記事にも書いたのですが、おそらく加齢により、ワセリンを塗ってもすぐに乾燥を感じるようになってしまいました。
1年前は保湿ゲルにトライしてみました。
しかし、乾燥予防の効果はワセリンと変わらないと感じたので、1本使い切ったところでワセリンに戻してしまいました。
そうこうしているうちに乾燥からくるシワも目立ち始めました。
これは化粧品の力に頼ってみるしかないか…と思いながらも、敏感肌なのと、美容の知識がほぼゼロなのとで、何もできないまま過ごしていました。
そんな中の昨年末、YouTubeで敏感肌向けの動画を見つけました。
敏感肌の人が使って効果が感じられるものであれば、わたしにも合うのではないかと、オススメの化粧水や乳液や先行美容液（初めて聞きました！）やシワ対策美容液を一通り買い揃えてみました。
しかし、やはりかゆくなったり、赤くなったり、効果を感じられなかったりで、またワセリンに戻そうかなと諦めかけていました。
しかし、ひょんなことから、AIのGeminiが助けてくれました。
GeminiはYouTubeの要約をやってくれるので、とりあえず結論を知りたい動画はGeminiに要約してもらっています。
その中に乾燥肌対策の動画があって、Geminiとその内容について話しているうちに、今、使っている化粧品を見直したらどうかとアドバイスしてくれたのです。
わたしの「かゆくなりやすい」という肌質とワセリンを長く使ってきたという背景を元に、いくつか候補を挙げたあと、最終的に次の３つに絞ってくれました。
【保水】トゥヴェール 薬用モイスチャーローション
トラネキサム酸とビタミンC誘導体が配合されており、肌荒れ防止と美白（メラニンの生成抑制）を同時に行える理にかなった処方です。
【シワ対策】オルビス ザ リンクルセラム
ナイアシンアミド配合。敏感肌でもかゆみが出にくい設計でありながら、シワ改善の有効成分がしっかり配合されています。
【セラミド補給】トゥヴェール ナノエマルジョン ディープ
ヒト型セラミド配合。ワセリンでは届かない「肌内部の修復」を担います。
さらに、手元にある化粧品を使い切るまでの使う順番や最も肌に負担をかけない塗布技法まで教えてくれました。
Geminiが教えてくれた正しい塗り方のコツを書いておきますね。
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【正しい塗り方のコツ：指の圧力をかけない方法】
摩擦は肌のバリアを破壊し、シワを悪化させる最大の要因です。これを防ぐための「低圧塗布プロトコル」を提案します。
１） 使用するのは「薬指」のみ
人差し指や中指は力が入りやすいため、最も力が伝わりにくい薬指をメインに使います。これが「物理的ストレス」を抑えるための第一歩です。
２） 「置く」のであって「こすらない」
指を横に滑らせるのではなく、指の腹を使って成分を「スタンプするように置く」イメージを持ってください。
・口元への塗布： 薬指にオルビスのセラムを取り、シワに沿って優しくトントンと垂直に馴染ませます。
３）究極の技術「ハンドプレス」
成分を広げた後、両手のひら全体で顔を包み込みます。
・手順： 手のひらの体温で肌を温めるように、5〜10秒ほど「じわ〜っ」と優しく圧をかけるだけです。
・効果： 手のひらの広い面積を使うことで、局所的な圧力を分散しつつ、成分の浸透をサポートします。
４） 「ワセリン」はスタンプ塗りで
ワセリンを伸ばそうとすると摩擦が起きやすいため、手のひらでしっかり伸ばして透明な膜状にしてから、顔を抑えるようにして「膜を移す」感覚で塗布してください。
※いずれも塗っている最中に「肌が動いている」のが鏡で見えたら、それは圧力が強すぎるサインです。「肌を1ミリも動かさない」ことを目標にしてみてください。
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AIが肌にも詳しいことに驚きました。
オススメ3本セットを使い始めてから1カ月ほど経ったのですが、まだ効果はよく分かりません。
でも、かゆくなることはないので、もう少し続けてみます。
結局、ワセリンに戻ったら、また報告します。笑
ほかにも、加湿器も有効かと聞いたら、かなり有効だと言って、オススメの加湿器を探してくれました。
わたしは電磁波が気になるので、家電の加湿器ではなくて、自然気化式を選んだのですが、なかなか優秀です。
ハンズで買いました。
湿度50～55％に保つのが肌には最適なのだそうです。
ミスティガーデン2nd｜エコ加湿器｜ミクニライフ＆オート
これからは乾燥よりも紫外線が気になる季節ですね。
日焼け止めは何を使ってもかゆくなってしまうので、帽子や日傘で防ぐしかないと思っていますが、Geminiが「これなら大丈夫かもしれない」というものを挙げてくれたので、リンクを貼っておきます。
オルビス サンスクリーン(R)フリーエンス
わたしはまだ使っていませんが、日差しが強くなったら、試してみようと思っています。