いつもブログに遊びにきてくださってる皆様、ありがとうございます。

今日はいい天気ですね＼(^o^)／

なんにもない久々のやすみ、まったりしてます。

今日はダイエットの話を。

えっと、ここだけのはなし、

Londonから帰ってきてからわたし。。。

6キロも太りました＼(^o^)／

美味しすぎるわ、日本！

全然笑えません。

女子として体のフォームが崩れているのはもちろんの事、

体が、体が重い。。。。;

痩せたい。

というよりも、健康的な体で毎日stressなく暮らしたい！

夜かえってきて、夕飯プラスデザートを食べてしまう時の罪悪感といったら。。。

だめ、たべたい、だめ、たべたい、あ、食べちゃった！

の繰り返し(T ^ T)

でも運動は大嫌い＼(^o^)／

とりあえず食からかな。。。。と思い、

ブレンダーをポイントで交換してみました。

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このブレンダー1杯用なのと、グラスに移さないでそのまま飲めるのが良い！！

とりあえず、朝と夕飯両方smoothieで置き換えてみました。

中身は、、、いちご・きうい・バナナ・ほうれん草・りんご

など王道な物をチョイス。

昼は好きな物を好きなだけたべる！！

2日置き換えてみた結果。。。

すでに1、5キロ痩せました。

お通じも半端なく良い！

体が軽い！

もーいいことばっかり。

ってこれ前に流行ってたんだよね？笑

流行りに乗らないタイプ。。。笑

なんでもっと早く試さなかったんだ´д` ;

体作りは食が基本だもんね。

とりあえず1週間試してみて、また報告します⭐︎

目指せインナービューティー

smoothiediet！！