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  農場でポルトガルパーティー♬☆ と 感謝の食事。
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  南国フルーツ と レモンカード で 朝ごはん♬♡
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  アレンテージョの農場で牛に出会い、ワイン畑を巡る。
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  リスボンから車に乗ること数時間。牛の見える世界へ♬☆
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  日曜日 リスボンのローカル巨大公園のカフェで♬
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  ポルトガルから愛をこめて。。。♡ Happy Mother's Day♡♡
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  個人のさじ加減だからこそ問われること。
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  人口1000万人の国。人 と コネ と さじ加減。
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  ポルトガルのワイナリー体験 & 昼食会へ♬☆
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  ボール1つ＆炊飯1回できれいなヨーグルトケーキ♬☆
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  バルセロナ☆ ガウディ建築の前売り券情報など♬☆
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  バルセロナ観光☆ やって良かった観光法♬☆
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  大好きなポルトガル人カップル宅へお呼ばれディナー♡♡
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  アルコールを飲む前・飲んだ後・翌朝のケア☆
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  ポルトガル人のお家へお呼ばれディナー♬
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  ポルトガル・リスボンの街がもつ二面性☆
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  体質改善に近道なボディケアは、やっぱり血流改善！
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  エスニックフードにはジャスミンライス♬♡ と 今日のお家ご飯。
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  30日間ヨガプログラムで夏前にボディケアの見直し☆
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  それぞれのレベルで必要なことがあたえられている☆

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