お知らせ～サロンオープン

10月12日（金）自宅サロン『ロム＊ロータス』をオープンしま～す

♪セッション

Atelier Lotus Brightのれんきさんのセッションを受けました

ヨガレッスン

今日の午前中は、ヨガのレッスンでした。

今日のご予約は、お一人様だったので、プライベートレッスンでした。

ゆっくりとした動きで関節をゆるめ、呼吸をつけながらストレッチ。

足首～股関節～肩まわり～腕など、体全体のバランスを調整しました。

デスクワークで肩まわりがだいぶお疲れだったので、レッスンの最後に、お家でできる簡単な動きを一緒に練習しました。