今日は気象館に行きました✨️
ちょうど企画展してて、娘が行きたがっていたので🍀
風は本気みたいなのが来るし、久々でなんか緊張した😂
企画展も楽しめた。手品っぽいのもあったし🎶
そのあとは街へ〜。
店に行こうとしたら、警察多かったり道が片側だけで、警察犬までいて・・🐕🦺事件か⁉️
と思ったら、岸田さんが来てたみたい
もう辞めたけど、元首相だとすごいのね💦やっぱ安倍さんの事もあったし・・。
ドン・キホーテに行ったら、お菓子が色々安くなってて、楽しんだ
いつもは結構高いんだけど。
嬉しいので別の串マシュマロも何個か買った。
可愛いし、娘も大喜び〜
串マシュマロ、ネットだとサンリオのもある✨️
今日は祭りか❓️っていうくらい色々安い🎶
形可愛いし、開封楽しみ過ぎる。
帰宅したら、母から膝痛で病院に行ったけど、少し治ったと連絡がきてた✨️
膝を治すため、痛みがやわらいでる間に筋肉を鍛えようと思う💪とかいう、すごい連絡も
今日はバイトでした✨️
万歩計充電万端だったのに、忘れて留守番😂
まぁ、そんなに歩かなかったかも
最近手が乾燥するからCICAハンドクリームを使い中。
今日は図書館で本読む時間があって📕
アサーティブコミュニケーションなる本をみつけた。
自分は自分、人は人〜って言うのはなるべく思うようにしてるし、親からよく言われたのだけど、それをもっと強くしたような感じ。
明日やだな〜なネガティブ思考とか、自分ばかり損みたいなのも、理想形とか、人への期待があるばかりに・・とあった。
あまり考えず、結果論や事実だけをみるみたいな。
考えないのも、満足のいく成功とはいかないかもしれないけど、病むより良いよねって所があると思う、最近🍀
嫉妬や妬みなんかは、人は人が出来ず、こじらせると悪化するとも思うし。
心理療法的な感じに使えないものかな〜とか思った
人のせいは一切消して考えてみたり、その代わりに自分が失敗した時は、あなたはこういう事実でそう思うのですね、な感情でいく、的なことも書いてあった。
ある意味、無責任な気もするけど
病むよりいいし、そういう強い人もいるよな〜。
思考的には共感なんかと同じなんだ〜と✨️
心理の本も色んなのがあって、思考変えられそうな面白さがある
アサーティブが全て正しいかっていうと、よく分からないけど😂この本とは違う感じのアサーティブもあるし📚️
本は複数読んで、自分が良いと思う部分を導きだせるから良いよな〜と思う。
事象だけに向き合えたらいいよな〜
今日はバイト🎶
なんか良いお天気なので楽しみです✨️
最近、あまり見ないなキリン柄。
家にあるものが、安くて買ったやつ多すぎ😂
