こんばんはぁ‼︎
みなさん産後の体型って戻りましたか⁇
私全然で。というか体重すら4kg程戻ってません
前に身体を引き締めたい！と書いたんですがそこから全然進まず。
ぽっこりお腹どころか、妊娠中期ですか？くらいお腹が出てて、お尻はデカくなったまま垂れてて、太腿もかなり太くなりました
戻らないもんですね〜。
で、さすがにヤバいわ!と思って7月半ば頃から腹筋を鍛えるトレーニングをYouTube見ながらやったり小尻になるエクササイズをして3週間くらい、ゆる〜くだけど続けてたんです
でもね、あんまり効果が表れなくて、おまけに腹筋のトレーニングが関係してるのかホルモンバランスが乱れてなのか生理がめちゃめちゃ遅れまして
ちょっとやめた方がいいかも…と思えてきてやめたら5日くらいして無事に生理が始まりました。
関係あるのか無いのかわかんないけど、とにかくちょっと負担がかかり過ぎることはやめようと思って、フラフープ買いました
笑
それこそダイエット効果があるのか疑問だけど、テレビ見ながらできるし、じんわり汗かくくらいで良いかと
なんかもうスキニーデニムを履ける日が来る気がしない
それどころかトップスでお尻まで隠れてないとパンツ履けない
みなさんどうしてます？笑