ライザップ　トライアル②

10/24トライアル2回目に行ってきました。

受付を済ませるといつものトレーニングウエアの他にCMで見るようなブラトップ+スパッツを渡され、今日はサイズを測るので両方着てくるように言われました。

着替えてみるとブラトップはキツメでスパッツはキツクはないがかなりピッタリでした。
その上からトレーニングウエアを着て更衣室から出ました。


最初に計測をしてトレーニングルームに行きました。

トレーニングウエアを脱いで写真を撮り採寸です。
右の二の腕
おへそ周り
ウエスト
ヒップ
右の太もも
の5個所です。
担当の男性トレーナーがやりました。


次に食事制限のノウハウが書いてあるライザップのオリジナル本の読み合わせをしました。

これからトレーニングと思ったらタイムアウトで今日のトレーニングは無しでした。

店舗責任者からは特別に説明の時間は別だと聞いていたので確認しましたが時間内でと聞いていると言われました。


着替えて受付に行くと契約書が用意されていて5ヵ月100万の契約が何の説明もなく受付のカウンターで立ったままサインを求められました。
しかもみたこともない人でした。
次まで考えて来ると言うと奥から店舗責任者が出てきて簡単な説明をされました。

呆れてしまい、ライザップのやり方なのか、この店舗の責任者のやり方なのかとても残念でした。
それでも痩せたいという思いだけで契約をしました。
いくつか質問はしましたが半分くらいはのみ込んでしまいました。

ライザップ　トライアル①

昨日ライザップのトライアルコース1回目に行ってきました。お試し体験をしているので実質は2回目になります。


時間通りに入り着替え

体組織計で計測
後ほど体重、体脂肪率公開していきます。

本日朝より糖質制限始めました
何にでも糖質＆炭水化物が入っていてびっくり！

CMでは食べられるものは多いと有りましたが実際始めてみると食材よりも使える調味料が少なくて悩みました

【OKな物】
塩
胡椒
ごま油
醤油
【NGな物】
酢
みりん
めんつゆ
ソース
ケチャップ

糖質の他に穀物が原料の物はNGです
炭水化物の中にも糖質が含まれるので注意

トレーニング中に食事聞いてみました。
トライアルコースに食事指導付きとあったのに担当トレーナーには「本契約してコースが始まってからと言われている」と言われました。

が質問してみました。

糖質は一食10mg迄で一日50mg迄だそうです。

マヨネーズOKになりました

料理が得意ではないので苦労しそうです

【トレーニングスタート】
★腕立て伏せの肘を付いてキープ
30秒→60秒→60秒
★ダンベルで腕筋トレ2種類→回数増えてかなりきついです。最後の方は上まで上がらなくなりました
★スクワット　通常
3kg位のダンベルを両手に持ち付加をかけた状態で20回×3
★スクワット　足を出来るだけ開きつま先は限りなく外側に向ける。がに股の様に。同じダンベルを両手に持ち20回×2
★腹筋　足を直角に上げたまま腹筋
10回×3
★腕立て伏せの肘を付いてキープ
60秒


今回は前回よりきつく感じました！

トレーニングが終わるとプロテインを進められ、トレーニング後は必ず飲んで貰っていると言われて流れで妹と一箱ずつ購入。一箱3万強でした。痛い出費になりました。お金が続かないので、これきりにして必要なら他のメーカーのもう少し安いのにしようと思いました。

今回までで何点か納得いかない事があったので次回きちんと質問して本契約したいと思います。無料カウンセリング含め今日で3回目の来店になり毎回対応した人が違いますがほとんど引き継ぎされていませんでした。

それでもどーしても痩せたいので通うのは決めています。

【筋肉痛】
本日起きてみると全く筋肉痛がありませんでした。
あんなにやったのに。と思っていましたが昼頃から徐々に筋肉痛になり全身に効いてきました。ただ痛みは初回の1/3程度でした。

次回は10/24(月)です。



ライザップ予約

前回の体験時に次回の予約は調整でき次第ライザップより電話をもらえる事になっていました。
希望日も聞かれ20(木)と言っておきました。

今日になっても電話が来なくてカウンセリング担当あてに、こちらからかけてみました。
すると話が通ってないのか来週を誘導され、20日が希望と言うと午後なら大丈夫との事で予約が取れました。
完全予約なのに調整との理由で今日までまたされた意味がわかりません。大丈夫かな？

今後の通い方に不安を感じました。

私は紹介で行ったのですが、特典などの内容が人によって違い話が二転三転しました。

ライザップのスタッフになるには相当倍率高いとホームページでうたっていますが対応してくれた女性カウンセリング担当と女性トレーナーはイマイチでした。

女性トレーナーは個人的にはトレーニング嫌いだし食べたいものを食べると言っていてモチベーションちょっと下がりました。聞きたくなかったな。

私の期待が大きかっただけに残念です。

15kgマイナスを希望したところ一ヶ月4kgマイナスとして4ヵ月かかるそうです。
やっぱりCMの様に2ヵ月でと言うわけにはいかない様ですね。

だったら最初から長いコースにしようか悩んでましたが予約に不安を感じたのでもう少し検討しようと思います。