こんにちは！
レス解消に向けて
日々ブログに綴っています。
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これが私の常に持っている設定だよと
文恵さんが教えてくれました。
文恵さん♡
(悲しいが当たっている🥹）
そして、
この時の苦しーーーーーーーい感じ
それを感じる。
(私の場合はキューーーーーーーーって胸が苦しくなるのでキューちゃんと呼びます)
感じると抜ける瞬間があるから
それまでは敢えて感じとく。
その後
落ち着いたら
今もってる苦しい私の設定が
どーでも良かったら
全く関係ないとしたら
その設定が私の中に無かったとしたら
どうしたい？
今何したい？
と自分に問いをたてることが大切と教わりました。
私が出てきた答えは
夫と何かしたいってよりも、
普通にネトフリ見たり
美味しいもの食べたりなんか1人でエンジョイしたい
って感じでした☕️
平和😇
それが、今1番やりたいことだから
それをやってね！
って言われました。
なんか悩みと全然違うことやってるけど
いーのかなぁ？と思いつつ…
でもそれって
悩みたくて悩んでるってことか！！爆
その通りやってみることにしました。
こうして何回も
自分に問いかけていたから
今回は文恵さんの付き添いだけど
自分の気持ちが落ち着いて
モヤモヤも晴れていきました。
そのためのノートなんだなと。
そしてその3日後に
その事をスラスラと
夫に言えるようになっていたのです。