lohasproject2020のブログ
スピリチュアルに関心があるひとは、
ロハス的な生き方をするひとが多いと
聞いています。
スピリチュアルの定義、イメージは、
目に見えないもの、エネルギー的なもの、
占い、霊的なもの、への探究にあります。
スピリチュアルに目覚めてくると、
すべてが、ひとつ、ONENESSの感覚が
当然のようにでてきますので、
自然、地球、宇宙との一体化、魂の永続性、
さらには、エネルギー体としての
ひとの魂の循環性が
当然のように入ってきますね。
地球の自然に対しても、大切にする、
地球を生命体として感じるひともでてきます。
すべてが、循環のなかで、
再生を繰り返していく。
その持続性のライフスタイルが
ロハスでああるなら、
食生活に限らず、霊的なエネルギー、
スピリチュアル的なエネルギーもふくめた、
永続性を大切にした生き方に
なってくると思います。
食物は地球の恵み、
地球のエネルギーとするなら、
感謝とか、奉仕とか、いろいろな形で、
地球に返していくのが、ロハスであるようにも
感じています。
日本人は、縄文のころから、
自然とDNAに刻まれていたのですが。。。
まずは、ひとりひとりが、
行動を起こすことですね！
自然を大切にすること、
当たり前でしょうか？
意外と、頭のなかで、
こうなったらいいなーとか、
アメリカ大統領選挙のように、
情報に、
誘導されていませんか？
一つの小さな行動が、共鳴を起こすことで、
少しずつ少しずつ、変化が起こっていきます。
大きな変化は、継続しませんが、
小さな変化は、継続しやすいのも事実です。
今日も、窓をあけて、空をみて、深呼吸から
はじめてみましょう！
地球に感謝！
あなたに感謝！
ロハスはライフスタイルですが、
維持可能なライフスタイルでもあるわけで、
いろいろ修理しています。
30年間乗っていたMTBの
チェーンとディレーラーを
交換してみました。
ツールドフランスでアメリカ製自転車で、
初優勝した、アームストロングも乗っていた
TREK！
アルミフレームは、永久保証、その他は、
世界のシマノ！
アームストロングが優勝する9年前から
一目見て乗り始めました。
家の近所には、未舗装の林道もあるし、
富士山の5号目まで登り切ったことも
ありました。
とにかく値段がたかかった！
毎月月賦で、自転車屋のおじさんに
1万円ずつ、払いにいきました。
その際に、タイヤのコンディションや
チェーンに切り替えなど、
チェックもしてもらっていました。
結局、苦労して買ったもの。
値段は高いが、大事に乗ることで、
体の一部になってきます！！！
タイヤは５回、パンクも3回、
直してもスーと空気が抜けるわで、
結局、チューブごと、交換したりと、
手がかかったのも、いい思い出です。
ブレーキの効きを間違えて、
坂道を一回転したり、
ネコをひきそうになって
急ブレーキで、側道の花壇へ
突っ込んだり、
いろいろ、ありました。
今年は、ついきチェーンが歯とびして、
これは、だめだ！
が、新車にするつもりは、全くなく、
直す！！！！！
ちょっと時間がかかりましたが、
チェーンとディレーラ（減速機）を
交換したので、まだまだ、乗るつもりです。
チェーンは、なじむまで少し時間が
かかりますが、気持ちよく、
また、走れることに感謝！！！
マラソンや筋トレ、
継続すること以外に
重要なことは？
少しずつ負荷を増やすことだそうです。
筋肉が運動によって筋繊維が切れて、
再生するときに、更に成長しようと
するのですね！
続けること、それは、それで重要ですが、
子どものころの漢字練習や計算練習でも
できてしまうと、つまらなくなったものです。
大人になってくると、疲れた、しんどい！
まーいいか！となってくる。
ローハスな生活も運動と同じで、
ついつい、加工食品を多用し始めます。
その対策としては、
強制的に、運動することを組み込む！
通勤途中に、歩く時間をいれてみるとか、
電車や車通勤だったら、自転車に
変えてみるとか。
意外と難しいのが、ローハスの継続です！
あまりに意識すると、
ストレスになってしまうので、
できるところから、はじめてみるのが、
いいと思います。
健康に感謝！！！
