今日の晩ご飯♡

○れんこんのきんぴら

○あおさとお豆腐の味噌汁

○紫キャベツとサラダあかりのサラダ

○ほうれん草と白キクラゲのえごま和え

○舞茸とごぼうのかき揚げ

○5穀と白米のご飯

最近はまっているのが、サラダにヘンプシードナッツをまぶして食べること☆

ナッツやキノコはベジタリアンにとって、料理にコクと旨みをプラスしてくれる貴重な存在☆

#つぶつぶ #ベジタリアン #マクロビ