膠原病ログ～混合性結合組織病15年目～ -2ページ目

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24Feb
- 透明じゃない漫画用のブックカバーってなかなかないよね
  子どもの習い事や病院の待ち時間に漫画が読みたくて、ずっとブックカバーを探していました地元のお店も探しましたが、手に入らず…ようやく理想のものを楽天市場で発見！【クーポン対象】ブックカバー楽天1位サイズオーダー可「SION」名入れ文庫 A5 単行本新書四六判 B6 コミック漫画フリーサイズ推し活日本製おしゃれイニシャル文庫本 A6 革手帳カバーラノベかわいい PVCレザー合皮送料無料ギフトプレゼントホワイトデー楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る見た目がシンプルで、漫画を読んでいるとは誰も思うまい読書好きな店長さんがこだわって作ったこのブックカバー！カラーも12色から選べますこちらのブックカバーですが、しおりがとっても便利！しおりって、縦についていることが多いですが、このブックカバーはサイドについていて、邪魔にならないです。ちなみにプラス500円で名入れもOK。【クーポン対象】ブックカバー楽天1位サイズオーダー可「SION」名入れ文庫 A5 単行本新書四六判 B6 コミック漫画フリーサイズ推し活日本製おしゃれイニシャル文庫本 A6 革手帳カバーラノベかわいい PVCレザー合皮送料無料ギフトプレゼントホワイトデー楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る名入れチケットネーム刺繍イニシャル刺しゅうギフトプチギフトプレゼントノベルティ内祝い誕生日出産内祝い出産祝いキーホルダーカップル記念品ストラップトートバッグ名刺入れブックカバーパスケースペンケースペア女性男性子供ベビー推し活楽天市場プレゼントなどにもオススメですよ本のサイズにあわせて、カスタマイズ注文もできます！私は漫画用を購入しましたが、レビューと見ると、手帳カバーに使っている方もいるようです名入れもできるので、手帳カバーやノートカバーにしても特別感ありますよね今回は、黒を購入しましたが、明るいカラーも可愛くて欲しくなっちゃいます
21Feb
- 大人のごほうびシール
  先日、「大人のごほうびシール」をセリアで発見！子どものごほうびシールは見たことがあったけど、大人バージョンもあるんだ！と思わず手に取りました。シールは、ほっこりするようなイラストで、手帳に貼ってもなじむカラー！ついでに手帳用のスタンプも買っちゃいました自分を労うって普段あまりしないけど、頑張った日にシールを貼って可視化すると達成感がありますね
20Feb
- ゲッターズ飯田さんの「占い手帳」～中身を公開～
  数年前、精神的にすごく辛く、前を向くのが難しい年がありました何か「心の支え」になるものが欲しい。そう思って手に取ったのが、ゲッターズ飯田さんの占い手帳でした。ゲッターズ飯田の五星三心占い開運手帳2026 銀の羅針盤座 [ ゲッターズ飯田 ]楽天市場これまでたくさんの手帳を使ってきた私ですが、この手帳には本当に助けられました。ゲッターズさんの言葉には、「押し売り感」がまったくなく、時に言葉選びがコミカルで、不思議な優しさがあるんですスッと心に入ってくるその言葉たちが、不安な夜や、やる気が出ない朝の私を、何度も救ってくれました。表紙は、その年のラッキーカラーの色になっています！透明カバー付きなので、自分のお気に入りのステッカーや推しの写真を入れてもOKさらにカラーのカバーを外すと、シンプルな手帳になりますよ。マンスリーのページは、毎日の運気がすぐに分かる「〇・△・◎」などのマークが日付に入っています！マークの見方は、マンスリーの下の部分に書いてあるのですぐにチェックできますよ。ウィークリーのページは、ゲッターズ飯田さんの言葉が赤文字で書いてあります。右側は、フリースペースになっているので、映画のチケットを貼ったりやイラストや献立などを書いてもOK。ゲッターズさんの言葉で気に入ったものがあれば、マーカーを引いて見返してました。すごく占いが好きとか、占いを信じてる、というタイプではないのですが、ゲッターズ飯田さんの言葉が刺さることが多くて、購入を決めました。手帳としての機能は申し分なく、紙質もしっかりしていて、ボールペンやゲルインク系のペンでも書き心地がなめらかです。なかなか実店舗で見かけることがないので、私はネットで購入しましたが、本屋さんに置いてあることもありますよ。ゲッターズ飯田さんの占いは、人によって五星三心タイプが違うので、公式サイトで確認くださいね！【楽天ブックス限定特典】ゲッターズ飯田の五星三心占い開運手帳2026　銀のイルカ座＆ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　銀のイルカ座(数量限定開運ボールペン1本（全3種類）ランダム封入) （ゲッターズ飯田の五星三心占い開運手帳2026） [ ゲッターズ飯田 ]楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るゲッターズ飯田さんの占いに対するフランクさも共感できる部分が多くて、占い師の中で1番好きかも。残念ながら4月まじまりの手帳はないのですが、2026年度版の手帳を買えば1年の運気が分かるのでオススメです
17Feb
- ずっーーーと正社員コンプレックス！！
  こんにちは！ここ数日、暖かくて過ごしやすいですねブログのタイトルにしている通り、私は「ずっーーーと正社員コンプレックス」を抱えています！時は氷河期、就活したものの惨敗…卒業後は、事務の臨時職員という形で日給制の会社で働いていました。臨時職員や契約社員を10年くらい続けて、一度も正社員を経験しないまま結婚し、すぐに病気が発覚！それからは、ありがたいことに15年専業主婦です。振り返ってみると、就活の時全力でやったか？と言われると必死さが足りなかったかも、社会に対する勉強が足りなかったかも、そんな後悔もあります。だから同年代の正社員ママさんに会ったりすると、正社員コンプレックスが爆発しちゃって落ち込んじゃう…「あの氷河期就活戦線を勝ち切った人」なんだと思うと、自分を全否定したくなっちゃいます今さらこんなことを言ったところで、どうにもならないと頭では分かっているのに考えてしまう。正社員に限らず、外で働いて、子育てや家事もして、頑張っているママさんたちが眩しくて、自分は家族のお荷物かもと落ち込むことは数知れずです。「はぁ～～～（ため息ついちゃう）」なんか着地点のない内容になってしまいごめんなさい
16Feb
- 【体験談】膠原病の初期症状～15年前を思いだしてみた～
  私が、膠原病の混合性結合組織病と診断されたのが約15年前です。私の初期症状は「関節痛」でした。結婚したばかりで、仕事もしていたのですが、何をしたわけじゃないのに、手首や肩の関節が痛い…その頃は、結婚したばかりだし、生活スタイルも変わって疲れてるのかな？と思っていました（正直ストレスもかなりあった）。ですが、だんだんと、じっとしていてもズキズキ痛む、包丁が痛くて握れない、箸を持つのも痛い、そんな状態になり、整形外科を受診。リウマチ科のある整形外科だったので、血液検査もしてもらいました。結果は、「リウマチではないけど、他の病気が隠れているかも」という診断で、大きな病院に行くことに。全ての検査をしてもらい「混合性結合組織病」と診断されました。膠原病の初期症状には、人それぞれ違いがありますが、私は関節痛と筋肉痛の症状が強かったです。今では、治療のおかげで、強い痛みも少なりました。でも、やっぱり湿布とサポーターと痛み止めがないとちょっと不安になりますね…。先生にもオススメのサポーターをお尋ねして、ソフトタイプを愛用しています！本当は、無理しないのが1番だと思いますが、サポーターを使いながら家事をこなすと、関節の負担が軽くなるのでオススメです。＼楽天1位／手首サポーター女性レディース女性用サポーター手首おしゃれ薄手メッシュ巻きつけタイプ腱鞘炎固定保護左右兼用パソコン作業医療家事育児送料無料楽天市場
13Feb
- 膠原病とショートヘアとドライヤー
  膠原病になって中学生ぶりにショートヘアにしたのが約12年前。今もショートヘアです！私は手に強い痛みがでるタイプなので、1番つらかったのは、髪の毛を結ぶ時。指や手首、肩が痛くて…苦痛でした。ショートにしただけで、からだの負担が減ったと思います。小さなことですが、やっぱり「いかに痛くないか」に重きをおいて生活することが私のモットー！初期の頃、痛みが1番ひどい時は、主人に頭を洗ってもらってましたし、それにドライヤーもかけてもらってました当時は髪の毛が長かったので、主人にはすごく負担をかけていたと思いますショートヘアは、メンテナンスにお金がかかりますが、洗う時間もドライヤーの時間も時短になってラクチンです。ドライヤーは、軽くて乾きが早いタイプのものを選ぶのがオススメ！私が家電を選ぶ基準は「軽い」です。「あっ、これいいな」と思っても重さのところを確認するのを忘れないようにしています。理想の重さは、リンゴ1個分（約300g～400g）くらいでしょうか。【楽天あんしん延長保証加入可能/楽天ランキング入賞】KINUJOドライヤー KINUJO 絹女 KINUJO ドライヤー絹女ドライヤーきぬじょドライヤー KINUJO 絹女~KINUJO~ KINUJO Hair Dryer 絹女きぬじょ Hair dryer キヌージョドライヤー KH301 KINUJO ドライヤー楽天市場「軽いドライヤーないかな～」って探していたら、「絹女（きぬじょ）」のドライヤーは、「おどろくほど軽量」「乾くのが早い」などの前向きな口コミが多かったです。それもそのはず、重さが約348gと超軽量なんですね今使っているパナソニックのドライヤーも軽量ですが、今度購入を検討するときは「絹女」も検討してみようかなと思います。
10Feb
- 膠原病になって部屋の中をきれいにした話
  膠原病と診断されて精神的にきつかった時、どうしても部屋の「もの」が気になった時期がありました。私はもともと北欧雑貨が好きで、カゴとかかわいい置き物も大好きだったんです。汚部屋ではなかったけれど、物は人並みにあったと思います。病気になりたての頃は、身体中が痛くて掃除も片付けも満足にできなくて、大好きな雑貨やカゴにもうっすらとホコリが…リラックスできるはずの部屋の中が、何だかどんよりしているような気がしていたんですよね。そんな時に出会ったのがミニマリストという言葉。特に影響を受けたのが、ゆるりまいさんのコミックエッセイでした【中古】わたしのウチには、なんにもない。 / ゆるりまい (単行本)楽天市場すっかりミニマリストに魅了された私は、物を減らすことに専念！断捨離をしていく中で、私は自分のある性質に気づきます。「物がある状態が自分にストレスを与えている」これを専門家の人が言うには「視覚的ノイズ」と言うらしいです。心理学や神経科学の分野では、この状態が脳の処理能力をオーバーロードさせ、疲労やイライラを引き起こす要因であることが明らかになっていると…えっ？そうなの？知らず知らずのうちに脳を疲れさせてたのかと目から鱗でした。若い頃から神経質な性格なのは自分でも分かっていたけれど、自分の性質に気づけたのは大きかったと思います。夫の部屋や子どもの部屋はノータッチですが、多くの時間を過ごすリビングだけは、隠す収納をして、見た目がスッキリするように心がけています。もともとインドアな私ですが、病気がきっかけでさらにインドアに…。でも、物が少なくなったおかげで、からだが痛くても掃除が気になることも減りましたし、何より部屋でリラックスできるようになりました。最近は、物が少ないホテルの部屋で、読書や映画を見ながらダラダラ過ごすのが夢ですゆるりさんの本は、図書館にもあったりもするので興味がある人はぜひ！
05Feb
- 参観日が疲れる理由を自分なりに考えてみた！
  先日、小学生の子どもの参観日に行ってきました！毎回なんであんなに参観日って疲れるんでしょうか本来なら参観日って自分の子どもの成長を肌で感じられて、楽しい時間のはずなのに…。あんまり疲れる理由をじっくり考えたことなかったんですけど、自分なりに書きだしてみました理由①：ずっと気を張っているからなんなら参観日に行く前から緊張状態になってる気がする。授業を見ているだけなのに脳や身体はガッチガチなのかもこれじゃぁ、疲れるはずです理由②：よそ行き用の顔になっているから外の顔をね…作ってるんですよ。変な親と思われたくなくて丁寧な振る舞いをしなきゃとか、失言をしちゃいけないとか。よそ行きの顔ってエネルギーを消費しまくりです。理由③：ママたちが怖いみんなどこでそんなに仲良くなるのか？何年経っても疑問です…。集団で仲良さそうに話しているのを見ると、気が引けちゃうというか…。ママ友がいないので、いつもギリギリに行って終わったらサッと帰ってます理由④：立ちっぱなしの姿勢がつらい筋力と体力がないので、授業時間が短くても立ちっぱなしがつらいんですよねいつも家に帰ったらドッと疲れがでて、ぐったりしてしまうのも悩みです誰かご飯作ってくれ～！！！って毎回思います。疲れる理由を考えてみましたが、こうして書き出してみると「疲れる理由」に納得しましたもうちょっと気楽に物事を考えられるといいんですけどね疲れた時は、頭痛がすることが多いので、そんな時は、贅沢に香り付きのホットアイマスクを使ったりします。じんわり目の周りが温まってリラックスできる状態になるのでオススメです！【今だけ★ポイント5倍】【送料無料】【お好きな香りを選べる！3箱セット】めぐりズム蒸気 12枚入休憩ホットアイマスクあたたかい温かい HOT 使い捨て目もと花王無香料完熟ゆずラベンダーカモミールローズメントールリラックスアイマスク楽天市場
02Feb
- 読書でストレス解消～休日の過ごし方～
  週末は、家族で図書館に行ってきました。それぞれに読みたい本をお借りして、ホクホクな気持ちで帰宅。私は、主にミステリーやホラーといったジャンルが好きですでも、最近は「青山美智子」先生の本をよく読んでいます。はじめて読んだ青山先生の本が「赤と青とエスキース」という本。赤と青とエスキース（PHP文芸文庫） [ 青山美智子 ]楽天市場1つ1つは短編ですが、エピローグですべてがつながる物語にとても感動したことを覚えています。後読感が心地よく、じんわりと優しさが残る物語でした。読み終えるのがもったいなと思うほどの作品に出会うと、日々の生活でくたびれていた心が滑らかになり、ストレス解消にもなっています。今は、青山先生の「木曜ににはココアを」を読んでいる途中です。こちらもすでに読み終えるのがもったいないなかなかまとまった読書時間が取れないのが現状ですが、子どもが寝たあとで読書灯を使い少しずつ読んでいます読書灯を購入してから夜の読書も快適になりました【最大37%クーポン♪超目玉】【楽天1位】ブックライト読書ライト読書灯クリップライトベッドの読書目に優しい読書用ライト車ベッドの読書のため寝ながらしおりクリップ LED 本につける小型デスクライト 5段階調光オレンジ usb充電式楽天市場
30Jan
- 顔色がよく見えるマスクって…何色？
  おはようございます！今日も寒い私は、免疫抑制剤やステロイドを服用しているため、一年中マスク生活をしています。常日頃から顔の血色が悪い私…でも、カラーマスクを使うようになって、血色の悪さが目立たなくなりました最近は、おもにベージュ系のマスクを愛用！＼楽天1位！／2026春新色追加！【最安値挑戦】マスク不織布立体 3Dマスク 80枚大容量立体マスク不織布マスク子供夏用マスク冷感マスク小顔マスク血色マスクプリーツマスクバイカラーマスク立体マスク子供冷感マスクおしゃれ小顔人気 40枚 20枚 10枚楽天市場コロナ以降、カラーバリエーションも増え、自分の髪色や肌色にあったカラーが選びやすくなりましたよね。そろそろ花粉の季節だし（ていうかもう飛んでません？）、マスクの在庫が少なくなってきたので、まとめ買いしようかなと思ってます
28Jan
- 湯たんぽは「トタン」がイチオシ！
  毎日、寒い日が続いていますね冬は、指先にレイノー症状が特に出やすいので、対策が必要な季節でもあります。そんな時に、部屋の中で活躍しているのが「トタンで作られた湯たんぽ」ですプラスチックやゴム製の湯たんぽも多く販売されていますが、私は「トタン」一択！【送料無料】湯たんぽ A（エース）2.5L 2個セット湯たんぽ袋付き替えパッキン付き｜日本製湯たんぽ直火対応 IH対応ゆたんぽ湯タンポ金属湯たんぽトタン湯たんぽ SGマーク防災アウトドアキャンプグランピングマルカおすすめかわいいレトロ楽天市場お布団に入れておくと、ホッとする温もりがあり、朝になってもまだ温かいところがお気に入りです朝起きてレイノー症状が出ていれば、湯たんぽのお湯をタライに入れて指先を温めることもできます。調べてみたら、今は、キャンプ用や災害対策として購入される方も多くいらっしゃるみたいです。しばらくは、寒さ対策が必要なので、湯たんぽを生活のお供に過ごしていきたいなと思います
27Jan
- 自己紹介
  初めまして！まずは、自己紹介から私は、膠原病の混合性結合組織病を15年前に発症しました。シェーグレン症候群や間質性肺炎、逆流性食道炎もあり、飲み薬メインの治療を継続しています。一人っ子のお母さんで、趣味は読書や推し活をすることです同じ病気の方やご家族に膠原病を患っている方がいらっしゃる方の何かお役に立てることがないかと思い、アメブロを始めました。あくまでも”私の経験”がメインとなってきますが、気軽に目を通していただければ幸いです！よろしくお願いします

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