6月1日の彼女
今日は僕の精神科の診察日だった。
彼女は、僕から見るとやはりうつだと思う。またまた、眠れずにいる。変な音楽が耳について離れないみたいだし、頭もヴァンヴァンするといっている。
こういう時はかなり低めだと思う。
・睡眠は断眠で約2時間。
※今日のダイエット
スーパーに買い物に行った。歩いた歩数は5294歩
今日の食事
朝
ちくわ、ミックスサラダ、みそ汁、ご飯100ｇ
昼
食パン1枚、大根サラダ
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、ミックスサラダ、イカ天
間食
低GIチョコレート5個
昨日との体重差-0.1ｋｇ
