電気復旧！

そうだ！現状をさらっと。

福島県北の私の町は、今日やっと電気がつきました。

ガスは回復していますが、大元の水道管が破裂しているため、水道の復旧には時間がかかるようです。

食料や水は配給がされています。

古い家が多いので、多くの家が崩れています。我が家も屋根瓦が落ち、ガラスが割れ、壁が崩れ落ちました。

ですが、家族に怪我がなく、衣食住が確保できています。

ガソリンの供給もないし、いつまた電気が使用できるか分かりません。

普段何気なく使っている文明の利器の有り難みといったら！！

とにかく、明かりがあることが有り難い。暗闇のなんと心細いことか！

でも、「暗闇…。あ、これでまた、あさのあつこさんが素敵な本書いてくれるのでは？！」とか思っちゃう辺り、私は余裕があるみたいです(^-^)

余震も続くなか、大切な人の安否が分からず、不安な毎日を過ごしている方が多くいらっしゃることと思います。

身近な、自分の手の届く範囲を護りながら、精一杯生き延びましょう。

あなたとあなたの大切な人が、無事過ごせていることを願います。

わが家は無事！

災害時の役に立つ情報…とのことで。色々な方が載せているとは思いますが、こちらでも転載しようと思います。

【下痢の時、体調悪化時、その他災害の時に役立つ「経口補水塩」の作り方】
１リットルの水に対して
・砂糖４０グラム
・塩３グラム
この二つを混ぜると普通の水の２５倍、スポーツドリンクの１０倍体に吸収されやすいそうです。


【昨夜寝つけなかった方へ】
寝転がりながら両手足を30°開いて、全身の力を抜いて下さい。
それから目を瞑って、ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで23時間の睡眠を取ったと同じくらい身体が休まります。

【お風呂に入れない人へ】
身体も濡らしたタオルなどで拭く際、化粧水かアルコールをコットンかティッシュに染み込ませて拭くと少しさっぱりするそうです。

【被災されてない方へ】
現在被災地から離れている人達に出来るのは以下の事です。

・出来る限り電力を使わない。

・必要のない電話・メール等は極力利用しない。
→これが今一番困ってます。心配してくれるのはありがたいですが…。これで電池なくなりました。本当に必要な連絡をとれなくなってしまいます。電気回復してよかった…

・風評、デマ等の不確実な情報を流さない。
悪質なチェーンメールなどでデマが出回っているので、出元がわからない情報は鵜呑みにしないで下さい。

・献血を受ける。
ただ、現在献血が殺到しております。
血液は数日しか保存できず今献血をしても廃棄になってしまう可能性があり、対して献血は一度受けると数日間受ける事が出来ません。
少しでも血液が無駄にならないよう地域やメディアの指示に従って下さい。

・募金を行う。
物資支援は様々な形で二次災害に繋がる恐れがありますので、赤十字などの機関へ募金するのがいいようです。
なお、募金詐欺などもあるそうなのでお気をつけ下さい。

災地の映像を繰り返し見続けることでPTSDになることもあります。
被災されてない方、親類や友人知人の安全を確認できた方は、テレビを切って気持ちを緩める事も大切です。

今、何もできないという思いでご自分を責めないで下さい。
無事を祈る事しか出来ないんじゃない、無事を祈る事から全ては始まります。
どうか悲観的にはならないで下さい。

NZ地震

PTSDとかいろいろあるだろうに…
帰国まで一々騒ぐ必要ないんじゃないだろうか？
メディアに追いかけ回され、安息が妨げられるんじゃ…
日常を壊さないであげてほしい。

多くの知的好奇心を満たすため？野次馬根性を満足させるため？
心配に思う気持ちも解らなくはないけど…

なんか、犯罪被害者の人達に関しても同じように思うけど…


そっとしといてあげればいいのに、と思う。