†ウイルス†
最近、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ感染者の方が多くなっているとﾆｭｰｽでよくみます
新聞の記事にもｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで学級閉鎖になったして
私は今までｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに罹った事はないのですが、
明日は我が身
ということわざもあるので
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの日常で出来る予防法について調べてみました
栄養と休養を十分にとる
体力をつけ抵抗力を高めると感染しにくい。
人ごみを避ける
病原体であるｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞｳｲﾙｽを寄せ付けないように
適度な温度、湿度を保つ
ｳｲﾙｽは低温、低湿を好み、乾燥しているとｳｲﾙｽが長時間空気を漂っています。
加湿器などで室内を適度な温度、湿度に。
外出後は手洗いうがい
手洗いは接触による感染を防ぎ、またうがいはのどの乾燥を防ぎます。
マスクを着用
流行期には、外出の際にマスク（できでば厚手の）を着用することも有効。咳やくしゃみの他人に感染する効果も防ぐ。
私は扁桃腺が腫れてもこれからもｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに罹らないように気をつけますぅ
このﾌﾞﾛｸﾞを読んでくださった皆さんも気をつけて下さいねぇ
力ハンパないですよね
