筋トレ

最近、運動不足だった為ジムに通うことにしました

実は筋トレは初めて行うので、パーソナルトレーナーもお願いしました

結構、ガチでトレーニングしようと考えていたため…初期投資もしました

トレーニングを終え帰る時には、階段も手すりを使用しないと降りられなくて…情けない気分になりましたが、頑張ります

かえでさんのお散歩もヨボヨボになりながら行きました

明日、筋肉痛が出るか明後日でるかで老化の程度が分かると思います