【今を知る。】
Hulaを踊っていて
うまく動かせる方と
うまく動かせない方がある。
いつも同じ場所が痛くなる。
こっちには手が伸ばせるのに
あっちには手が伸ばせない。
何かしら
不得意な部分が出てくることがある。
それは
ある意味ナチュラルなこと。
私達は一枚の皮でつながっている。
身体が歪めばどこかに支障はあるでしょう。
うまくできる方とそうでない方が
わかった時
それは、身体から私達への伝言。
今の身体のバランス状態を教えてくれています。
身体が何かしら
バランスを保てていませんよと。
忙しく日々過ごしてることで
背中側の筋肉が凝り固まってますよー
だとか
膝が痛いのは 上半身が前のめりに
なってますよー
だとか
片方の腰が動かないのは
いつも同じ方でカバンを持ってるからですよー
だとか
大切なメッセージを届けてくれています。
Hulaを上手に踊るためにも
身体のバランスが整っていることは
必要な要素となってきます。
前と後ろのバランス
右と左のバランス
上と下とのバランス
Hulaだけでなくね
健やかに暮らしていくのにも
バランスは大切。
普段だとなかなか
気づかない身体のメッセージ
幸いにも私達は
Hulaを通して教えてもらえます。
Lesson場の鏡は
今の私を写してくれています。
踊りも
今の私を教えてくれています。
今の私を知ることは
私の身体を大切に扱うことに
繋がります。
そして
それはまた
美しい踊りに導いてくれるのです。
できるだけ
長く健やかに
大好きなHulaを踊り続けていきたいですもの。
私の身体は私がいたわりましょー💕
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