朝ヨガ

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みなさん、お久しぶりです。
吉田知那美です。

先月の大阪地区での地震の影響や、岡山県では洪水による大きな被害が出ているのニュースで見るたびに、今も避難生活をされている方々の日常が一刻でも早く戻ることを祈るばかりです。
そして犠牲に遭われた方々へ、心よりご冥福をお祈りいたします。


私たちが住む北海道の夏は、暑かったり寒かったりを繰り返していますが、運転しながらみえる景色はすっかり夏模様です。

そんな先日、夕湖さんと一緒に朝ヨガを体験しました。
朝早く起き、大自然に囲まれて、呼吸の大切さと今の自分の心身の状態を感じることができ、とても気持ちの良い朝になりました。

ただ、久しぶりに会って話したいことがありすぎて、朝ヨガ集合場所までの道を息継ぎもままならないくらい話し続けて、ヨガ前に酸欠になり倒れるかと思いました。

それも含めて、呼吸の大切さを体感できる良い体験でした。

次の写真は、朝ヨガの時に見えた空です。
生まれて初めてダブルレインボーを見ました。

みなさんはどんな夏をお過ごしでしょうか?
熱中症に気をつけて素敵な夏をお過ごしください。

暑くて暑くてたまらないという方は
アドヴィックスカーリングホールでお待ちしています。

6℃ですよ🌈


知那美