ローラーふみふみ

各地でタバタを聞くので、超久しぶりにインターバル。

20sec(R-10")*4set set rest -1'

3セット目で目がチカチカして来た。

呼吸は吐くことを意識。

4セット目は脚ほぼ終わってたがなんとか終了。

終わって30分たったけどまだ気持ち悪い。。。

が、またやる！

追い込み時ケツが跳ねるので要検討。