おはよう御座います
いつもお付き合い頂き
ありがとうございます
すっかり秋🍂
主人の健康診断の結果が出まして
LDLコレステロールの数値が高く再検査と
なったそうです
しばらくは食事療法で様子見
体重や血糖値は減ってほっそりしたのに
とショックを受けていました
遺伝や体質もありますから
今わかってよかったです。
鶏胸肉チャーシューと煮たまご
を1日2個ずつ食べていたのでちょっと
多かったですね
ひき肉も良くないそうで、
ドライカレーはしばらくお預けです
きのこや海藻、納豆など
お野菜中心の食事で乗り切りましょう
それにしても野菜が高い