みなさん こんにちは
本日は、あいにくの雨でございます
そんななか、心療内科に通院ですが、さすがに自転車は無理なので、半年ぶりに路線バスに乗りました
不安障害にとって、バスや電車は、ハードルの高い乗り物ですが、薬飲まないと、離脱症状でてしまうし、せっかくここまで良くなったので、続けないとという事で、覚悟を決めて行ってきました
朝の専門学校の通学とかぶり、ほぼ満席なので、なおさら落ち着かなくて
心臓に手をあてても、ドキドキとした動悸もなく、なんとなく不安感はあるものの、これはいけるかも
って、感じになりました
バスに乗り数十分後には、そういう感じもなくなり、普通に乗ってられました
ので、調子ついで、山形駅まで路線バスのって、帰り最寄り駅まで、電車で帰ろうという事にしました
先生からは、頓服をなくすかわりに、メインの粉薬２種類の量を増やす提案がありましたが、自分は頓服は、１日１錠しか飲んでないので、その辺どうなんでしょうか？と、聞き返したら、でしたら、そのままでいきましょうという事でした
自分でも、悩みました
量増えれば、治りやすくなるかもしれませんが、副作用の眠気などもあるし、今まで落ちついてきているので、急な変化により、また体調崩す恐れもあるのかなぁ？と
どっちが、いいんでしょうね？
↑帰り、山形駅方面への路線バスです
↑いずれも、山形駅の改札口付近にて
↑帰りの電車です
もちろん電車にも、乗れましたよ
山形駅にきたのは、去年の11月でしたから、かなり久しぶりです
電車、バスとも、これが今年の初乗りとなります
最初は、雨降って、大事なときにって思いましたが、実際雨降ってくれて、バスとか、電車とか乗れたし、発作などもでなかったので、結果的に雨降ってくれて、よかったのかもしれませんね
そうしないと、苦手な事に、逃げてばかりいて、なかなかこういうのに、克服できたりもできませんし
今回、バスや、電車に乗れまして、自信がついたなぁと、思います
