あきらめて寝ょ♪
待つというのは、結構な気力が
必要なんやな(；´・ω・)
寂しいかも(´･_･`)
まぁそのうち
慣れるだろぉ((*´∀｀*))
とりあえず、
最近寝る前にすることが多いので、
それして寝ます‼︎
お風呂上がりもやけど。
職場のお姉様に
お風呂上がりにするのがいいと言われ、
昨日から体を柔らかくする為に
ストレッチをしてます(*´ー｀*)
体かたすぎるんょね…
早く柔らかくなりたい‼︎
オススメあったら教えてください♡
あと、
寝る前に部屋で音楽聴きながら
スクワット笑
バスケットマンに、太ももを
ミランダ・カーにするには
どぉしたらいいん⁇
って聞いたら、
スクワットって言われたから^^;
そのスクワットも普通にするんじゃなく
壁に背中をつけてするの。
なんか力入る部分が違うみたい♪
その後に、
太もも痩せのストレッチ♪
これはネットや本で
探したものを実践してるょ( ´ ▽ ` )
あと、腹筋‼︎
ミランダのお腹の筋肉が
綺麗すぎる(〃ﾉωﾉ)
あの真ん中に線はいった感じの
筋肉のつき具合イイ♡
必死やで♪
まぁ、今は20回ずつしか
できてないねんけどね(；´・ω・)笑
増やしていけるように慣れょ♪
目指せミランダ・カー♡
ではでは、
いい夢見てね♡
おやすみなさーーい♡
ZZzz…(。-ω-)｡｡ooO