骨折してから１ヶ月と２日。
リハビリ７回目。
リハビリの先生に、
「手首は、よく動くようになったね。11月いっぱいで終了かな。」
と言われました。
ストレッチしてもらうと、痛いのですが、気持ちよく、動きが良くなる気がします。
痛みは、骨折と、スジの痛みのらしいです。
手首だけではなく、指の曲げ伸ばしもまだ痛みを伴っていますし、不自由なので、
もう少し、お願いしたいな。。。
骨の強化のために。。。
毎日、夜、牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたりしています。
日中のおやつには、アーモンドフィッシュをたくさん食べて、カルシウムを摂取。
これ、美味しいです。
これは、Amazonで購入しました。
他のお店のものも食べてみましたが、このお店のが、好きです。
大袋も買ったのですが、美味しくて、食べ過ぎてしまうので、同じお店の小袋に入っているモノを購入。(娘は、大袋の方が美味しいと言います。)
ファミマ、ローソンで売っているモノも美味しかったです。
イオンの素焼きっていうモノは、私には合いませんでした。人それぞれ。
この間食生活は、続けていこうと思います。
早く骨がくっつきますように。。。