パニック障害のこと




初めてパニック発作を起こしたのは、2018年の7月でした。
突然激しい動悸と呼吸困難に陥り、心臓発作かと思いました。
その日は、昼間に吐き気もありましたが、以前からそういう小さな症状はあったので、内科でもらったエチゾラムを飲んでしのいでいました。
その日は母に電話をかけ、話しているうちに落ち着いたので、いつもの不調が少しひどかっただけかな、と思い、治まったあとは気にしていませんでした。
それから4日後に、ひどい発作を起こすことになります😢