糖質制限しながら、プロテインとサプリを取る生活を続けるのは地味に大変です。
特に子供がカプセルを飲めないので、余計手間がかかります。
娘に関しては、諦めモードです。
最近は口さえ開けてくれません
ご褒美で釣っても駄目です
本当に妊娠前からの自分の食生活を反省しています。
息子はなんとか続けています。
鼻をつまんで飲むという技を教えて、頑張って飲ませています。
朝は
ヨーグルトにB50とビタミンEを混ぜたもの
ビタミンCのチュアブル 2個
チョコプロテインにナイアシンアミド
15:00ごろに
ビタミンCのチュアブル1個
チョコプロテインにナイアシンアミド
ヨーグルトにB50
19:00ごろに
チョコプロテインにナイアシンアミド、鉄、ビタミンCのカプセルを混ぜもの
このメニューでなんとか続けています。嫌がる子供に飲ませるのは、毎回骨の折れる作業です
子供っていつから錠剤やカプセルを飲めるようになるんでしょうか？？
あたしは小さい頃、錠剤が飲めなくて、粉薬を貰うか、錠剤をわざわざ粉に砕いて飲んでいました。まだまだ、息子も難しいのかな？？
続けた変化はというと、、、正直よくわかりません。現在ナイアシンアミドをノンフラッシュナイアシンに変えて行こうか考えています。
後、子供に鉄36mgを1錠しか飲ませられません。
もう少し増やしたいけれど、どうやって飲ませようか悩んでいます