バナナ

こんばんは
朝晩少しは涼しくなってきましたね
ですが、これから真夏の疲れが出るかもしれないので、夏バテには気をつけましょう

そこで、バナナが夏バテ解消に効果的らしいのです

バナナには、快眠を促す必須アミノ酸であるトリプトファンが豊富に含まれていて、トリプトファンには神経伝達ホルモン(メラトニンやセロトニン)の産生を高める効果があるそうです。
メラトニンは夜間に多く分泌され、自然な眠りを誘う作用があるため睡眠ホルモンとも呼ばれているみたいです。
また、セロトニンにはリラックス効果や睡眠効果があるため癒しホルモンとも言われています。
バナナを食べる事で、睡眠ホルモンと癒しホルモンの産生が期待でき、良質な睡眠がとれるようになるため、バナナには夏の疲労回復に効果的だそうです

では、みなさま体調に気をつけて下さい



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サイコーの３日間！(｡･ω´･｡)b

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
すっかり朝晩は秋の陽気で過ごしやすくなりましたね
しかも、先日supermoonだったのに、すっかり夜空を見上げるのを忘れていましたよー

さて、みなさまはこの３連休いかがお過ごしでしたか

私は13・14の二日間、ONEOKROCK(ワンオクロック)というバンドのLiveに参戦して来ました(ご存知無い方は、るろうに剣心という映画をご覧になってみてください)

1日目はアリーナ。
モッシュが凄かったですね(笑)しかし、ONEOKROCKのLiveにモッシュは必須のようなので、初めて行く方は止めておいた方が身の為ですよ(笑)要注意です

招待席には、大親友の佐藤健をはじめ三浦翔平、城田優、UVERworldのTAKUYA、ベッキー、前田敦子etc沢山の芸能人がいらしてましたね
タケルが来たお陰で、未発表の新曲を披露してくれたので、神様仏様タケル様様でした

2日目はスタンド。
安心して盛り上がることができました

1日目で全身バッキバキになるくらい、久しぶりに暴れてストレス発散お陰で全身筋肉痛になりましたー

そして今日は「るろうに剣心 伝説の最期編」を観て来ました

これで私のワンオク祭が終わり、やっと夏が終わりました…(>︿<。)

明日から秋に入ります


それでは、ごきげんよう

血液クレンジング

こんばんは
体の衰えを感じる今日この頃、皆様は如何お過ごしでしょうか

そんな私が朝もはよから、とある所に出向いて参りました

人生初の、血液クレンジングです

| 壁 |д･)ﾁﾗｯ

「血液クレンジング」みなさんご存知ですか？
専ら、予防を含むがん治療・肝炎を含む肝臓治療・脳梗塞などの患者様が受診されるものらしいのですが、血液をサラサラにするので、辛い冷え性や頭痛、慢性的な疲労で疲れが取れないかた、過度のストレスを受けている方などにも良いとのことです

方法は自分の血液を10cc程抜き取り、その中にオゾンを注入。
採取した血液とよく混ぜます(血液にオゾンを触れさせる)。オゾンに触れさせると活性化され赤みが鮮やかになりました

それをゆっくりと体内に戻して行くことにより、体内の血液が隅々まで活性化され、サラサラ血液になるようです
そのあとで、ビタミンB(高濃度ビタミン)を体内に取り込むとより良いそうですよ

しかしながら、自費診療なのでご注意くださいませ～m(_ _)m

私が伺ったところは、血液の検査を徹底的にしてくださるらしいので、自分の体を知るには良いきっかけになったと思います

みなさまもご自分の体のこと、詳しく調べてみてはいかがでしょうか？


今日はこの辺で、ごきげんよう～