こんにちは
鈴木です
春ですね！！お花見と言いたいところですが・・
花粉がひどくてそれどころじゃない方もいるのでは？
春は、気温が上がりウキウキしてきますが
一番体調を崩し易い季節でもあるんです
なぜか？
気圧のバランスが激しいこと
一年のうちで一番紫外線が強くなり目からくる刺激を受けやすいです
眠い・・寝ても寝ても眠い・・・ダルイ・・・・何となく不調・・・頭痛い
そんなことありませんか？
冬は交感神経が活発になり寒い冬を乗り切ろうと体は働いていますが、春になると気温が上がり筋肉がリラックスモードになり、副交感神経が活発になるのがその理由です
季節の変わり目の気圧の変化も加わりそのバランスが不安定となり、ホルモン代謝も乱れるというわけです
そんな季節だからこそ、体は今何をして欲しがっているのか目を向けてあげる必要がありますね
冬の老廃物が溜まり体が芽吹いて溜まったものを外に出そうと働く時期です！！
お手入れするにはもってこいの季節でもあるんですよ
そんな時は・・・
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皆さん新年度を素敵な一年にしていきましょうね
鈴木でした